home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Dr. Wellman - A Guide to …th for You & Your Family / Dr. Wellman - A Guide to Good Health for You & Your Family (1991)(CDTV Publishing).iso / doctor / c4 / c4_1.txt < prev    next >
Text File  |  1978-03-04  |  3KB  |  54 lines

  1. /travelling abroad, before you go, checklist
  2. #SUITCASE
  3. /animated 4 f/s, run once 10 sec delay
  4. Losing your luggage is not the worst thing that could happen when you're abroad. If you become ill or have an accident, it may not only be unpleasant & expensive, it could be fatal. Check the health requirements for your destination, look into the risks & the vaccinations you need (see 'Select Your Destination' section).
  5.  
  6.  
  7. #VACCINATION 
  8. Visit your doctor 8 weeks before departure (even earlier if you need tuberculosis vaccination). Some vaccinations take time to become effective & cannot be given at the same time as others. If you have children, it is particularly important if they have not had their full course of childhood vaccinations (see Baby & Child Care - Vaccinations' section).
  9.  
  10.  
  11. If you're taking prescribed drugs, carry a letter from your doctor. You may need this at Customs when travelling out & returning home. Avoid any involvement with addictive drugs. Apart from presenting a major health risk, using or carrying drugs abroad can incur massive fines, a long prison sentence or even the death penalty.
  12.  
  13.  
  14. An upset stomach or sunburn can interrupt enjoyment of days spent relaxing on the beach or sightseeing. All foreign travel carries some health risk, depending on the country, living conditions & time of year. Full details of vaccinations, hazards & general health measures are contained in the 'Travelling Abroad' section.
  15.  
  16.  
  17. #travel checklist
  18. $1
  19. visit your doctor at least 8 weeks before you leave
  20. your doctor will administer necessary vaccinations (see 'Select Your Destination - Vaccinations' section)
  21. check Passport is valid & arrange Visa if required
  22. arrange health/travel insurance
  23. order foreign currency/traveller's cheques
  24.  
  25.  
  26. cancel deliveries (e.g. paper, milk, etc.)
  27. make arrangements for pets (e.g. book kennels, etc.)
  28. turn off mains services as necessary, leave house secure
  29. inform neighbours & leave a key
  30. take travel sickness tablets
  31.  
  32.  
  33. #SUITCASE1
  34. label your suitcase/hand luggage with destination address 
  35. toiletries including: soap, shampoo, toothpaste, toothbrush, dental floss, mouthwash, toilet roll, deodorant, talc/foot powder
  36. photographic equipment with film supplies
  37.  
  38.  
  39. sun-glasses, spare spectacles, contact lenses
  40. international electrical adaptor
  41. shaver, hairdryer, travel iron, curlers
  42. torch & batteries
  43. beach/swimwear
  44. footwear, including something to wear in the water
  45.  
  46.  
  47. hat
  48. sun-screen, lipsalve, after-sun
  49. water purification tablets
  50. keep a note on your person of any significant medical condition affecting you (e.g. {diabetes}, {angina}, {hemophilia})
  51. $1
  52.  
  53.  
  54.